Tam An Life

Có nhiều người nghĩ rằng phần lưng nằm ở phía sau nên không cần phải chăm chút nhiều. Có vẻ như họ đa sai lầm khi nghĩ vậy. Chúng ta hãy cùng Sức Sống Làn Da tìm hiểu xem "vũ khí bí mật" này được đánh giá cao tới đâu và chị em phụ nữ nên chăm chút như thế nào cho đúng cách nhé!

1. Tầm quan trọng của vùng da lưng

Vùng da lưng đẹp là niềm tự hào của tất cả các bạn gái. Ngoài việc phản ánh làn da khỏe, một vùng da lưng đẹp còn giúp bạn tự tin diện những chiếc đầm với lưng xẻ vừa đủ sâu. Nét đẹp tự nhiên, gợi cảm đó, thu hút những ánh nhìn đầy xao xuyến của người khác phái. Vùng da lưng đẹp cũng có giá trị thẩm mỹ và được gọi là "vũ khí bí mật" của các bạn gái.

2. Những vấn đề thường gặp ở vùng da lưng

• Mụn: Lưng là vùng da ít được thông thoáng, có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, tuyến dầu ở vùng này cũng hoạt động mạnh chỉ đứng sau da mặt nhưng lại không dễ dàng vệ sinh như da mặt nên rất dễ hình thành mụn.

• Da thô ráp: Là nơi ít được chăm sóc tới nên lỗ chân lông ở vùng lưng dễ bị bít bởi các tế bào chết và lớp sừng dày. Nếu không biết cách loại bỏ chất sừng và bổ sung nước, vùng da lưng của bạn sẽ trở nên khô, thô ráp, thiếu sức sống.

• Da bị tổn thương, sạm đen: Khi hoạt động ngoài trời, làn da của bạn sẽ bị tia cực tím chiếu vào với cường độ mạnh. Bộ phận lưng, nếu không được che chắn và bảo vệ cẩn thận, dễ bị cháy đen, có khi bị bỏng rát và tổn thương.

3. Cách chăm sóc vùng da lưng

• Dưỡng da lưng:

- Đầu tiên bạn hãy lau sạch mồ hôi trên lưng ngay sau khi tập luyện hoặc vận động mạnh và tắm ngay khi có thể, ngoài ra cần làm sạch da lưng thường xuyên bằng cách dùng dụng cụ tắm, cọ rửa được cho vùng da lưng. Hãy massage, tẩy da chết thường xuyên để giảm tối đa chất nhờn, tế bào chết tích tụ, giúp da luôn thông thoáng.

- Tẩy tế bào chết với muối biển hoặc những dạng body scrub là những dạng mỹ phẩm chứa cát hoặc có thể dung những loại trái cây thiên nhiên như vỏ cam, hạnh nhân giã nát trộn với sữa tươi, hoặc đơn giản là trà ngâm với sữa tươi... đắp lên da khoảng 5 phút và dùng tay massage nhẹ nhàng lên xuống hoặc xoay vòng tròn.

- Sau khi da được tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ thư giãn cho lưng, quan trọng phải thoa sữa dưỡng thể toàn than giúp làm dịu da và giữ da mịn màng. Nên duy trì thói quen vệ sinh cơ thể, đặc biệt là vùng lưng với sữa tắm, và cung cấp dưỡng chất cho da bằng sữa dưỡng thể phù hợp để duy trì vẻ đẹp của làn da.

• Giữ cho cơ lưng luôn khỏe

Lưng khỏe cũng là yếu tố giúp cho lưng đẹp và gợi cảm hơn. Lưng ong quyến rũ là một nhân tố quan trọng tạo nên dáng đẹp cho bạn. Để vùng lưng được khỏe và duy trì đường cong, mỗi ngày bạn hãy dành ra 10 phút tập luyện cho tấm lưng khỏe đẹp theo các động tác đơn giản sau đây:

Bài 1:

- Tác dụng: Thư giãn đốt sống và giảm sức căng ở lưng.

- Ngồi trên giường, giữ thẳng lưng, dang hai chân và đặt tay vào giữa hai chân.

- Gập người về phía trước đồng thời đặt đầu và tay vào giữa hai chân, thư giãn.

Bài 2:

- Tác dụng: Tăng sức mạnh cho cơ lưng.

- Nằm sấp, hai tay đặt xuống sàn bằng cách tập trung lực ở gan bàn tay và những ngón tay.

- Nâng người lên sàn bằng cách đẩy thẳng tay, uốn cong xương sống.

- Cố gắng nhìn thấy chân bạn bằng cách nhìn qua vai phải, tiếp tục với bên trái.

- Lặp lại 5 lần mỗi bên.

- Hạ thấp cơ thể và thư giãn.

• Chế độ dinh dưỡng:

Hãy cung cấp cho cơ thể các thực phẩm giàu chất lycopen, giúp bảo vệ da, đặc biệt vùng da lưng dưới ánh nắng mặt trời như rau xanh, nước xốt cà chua... Đồng thời, cần phải bổ sung thực phẩm giàu canxi và vitamin E, C. Những thực phẩm giàu axit omega 3, một dưỡng chất quan trọng giúp da mềm mại, săn chắc có trong cá hồi, cá thu, dầu thực vật...

Bổ sung thực phẩm giàu canxi và vitamin E, C rất tốt cho da bạn

4. Những lưu ý khi chăm sóc vùng da lưng

• Tần suất tẩy tế bào chết: Nếu bạn có làn da lưng nhạy cảm hoặc mỏng, bạn chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần đặc biệt với các loại tẩy tế bào chết có các gốc axít trái cây, tránh các loại tẩy mạnh và có hạt.

• Nếu da của bạn nhờn, bạn có thể thực hiện việc này 2 lần một tuần với các loại tẩy tế bào chết dạng hạt.

• Không tẩy tế bào chết khi vùng da lưng bị bỏng nắng, bị trầy xước hay có vết thương hở.

• Bạn có thể dùng một miếng vải sạch thay thế bàn chải hay miếng bọt xơ mướp để tẩy tế bào chết nhưng miếng vải đó đừng quá sờn, cũ và mủn. Những bí quyết để chăm sóc cho vùng da lưng thật đơn giản, hãy cùng SSLD thực hành để vùng lưng của bạn luôn khỏe và đẹp nhé!

Theo tạp chí SSM